遗精是由于睾丸的精液过多无法及时的排出所发生的，一般遗精大多数都是在夜里睡觉的时候发生的，如果是偶尔出现遗精的话，不必过于担心是正常的现象，如果是经常性的出现遗精，应该是病理性的，建议最好及时的前往正规医院，查明具体的病因，然后对症治疗。治疗期间平时的饮食上一定要多加注意，不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，要多喝水，勤排尿，多做一些体育运动，避免频繁的手淫，可以有效的改善症状。