产后一周后吃阿胶比较好。产后过早的吃阿胶，容易引起恶露增多，导致贫血等情况，因为阿胶有活血化瘀的作用。产后一周恶露减少，在这个时期吃阿胶，可以起到补气、补血的作用，还可以增强产后体质，有助于身体恢复。但是注意阿胶不能过量食用，因为阿胶吃多了会引起上火，导致便秘等不适。产后需要定期体检，同时建议饮食多样化，适当锻炼身体，可以促进身体恢复。