月子病可以自愈，需要注意避免着凉，注意保暖，可以用中药热敷局部有利于恢复的。月子病就是在月子期间受风寒，而后在体内累积成为湿毒，继而侵犯身体特别是小关节。如果哺乳期的100天内，采用简单的发汗排酸，能使湿毒排出体外，就不会出现月子病了。长时间的病，请尽快就医。