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感冒发烧能吃什么食物
蓝荷 2024-05-18 02:20:24
推荐回答
蓝荷 2024-05-20 11:40:50

一般在感冒发烧的情况下,主要就是饮食要以清淡容易消化的食物为主。因为在感冒发烧的阶段,我们人体的肠胃功能也会下降,这个时候如果吃一些辛辣油腻不易消化的食物,有可能会加重肠胃的一个负担,引起消化不良。同,时可能还会有一些腹胀、腹痛甚至腹泻的一些症状。所以多吃一些温热烂熟的食物,比如说像一些粥类、小米粥、蔬菜粥、面条或者是馄炖、菜汤、龙须面等都是可以的。另外在发烧期间,一定要注意多喝水,促进身体新陈代谢,提高自身抵抗力,也可以适当的吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。维生素C能够促进机体新陈代谢,促进细胞的一个修复,对于感冒发烧的恢复也是有很大帮助的。同时,建议大家一定要保持心情舒畅,体温超过38.5℃应该要及时服用退烧药。

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