一般来说，一床棉花被子的重量应该根据季节和个人的喜好而定。对于夏季来说，一般选择较轻的被子，重量在1-2斤左右。而对于秋冬季节，可以选择较厚实的被子，重量在3-5斤左右。最终的选择还取决于个人的体温感受和喜好，适合自己舒适的重量最合适。