正常人体温的范围是 36.1°C 到 37.2°C。一般来说，体温超过 37.5°C 就被认为是发热了。超过 38°C 的高热是需要及时就医的，因为这可能是身体正在对抗某种感染或疾病的表现。而体温过低也同样需要注意，低于 35°C 可能会引发低体温症状，包括寒战、皮肤发白、心跳缓慢等。