月经期间可以喝红糖姜茶或者是玫瑰花茶，具有暖宫暖胃，温经通络，活血化瘀的作用，可以促使宫腔内的瘀血排出，有缓解痛经的作用，能够行气活血。还可以喝枸杞红枣茶，可以补充身体所需要的营养物质，具有补气补血的作用，同时也可以预防贫血。还可以少量的喝红茶，红茶属于温热的茶类，具有预防痛经的作用，但要注意喝茶时不可以喝浓茶，浓茶容易引起兴奋，导致睡眠不良。月经期要注意保暖，避免着凉，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的维生素。