在怀孕期间可以吃复合维生素，复合维生素可以补充微量元素，也可以补充叶酸。叶酸对于预防神经管畸形有很好的作用，所以建议在备孕期间，还有怀孕初期的3个月吃复合维生素。每粒复合维生素里含有0.8mg的叶酸，叶酸量可以预防宝宝的神经管畸形。叶酸也参与血红蛋白的形成，吃复合维生素对于预防贫血有一定作用。大部分孕妇吃到3个月就可以，但是有孕妇做叶酸代谢提示叶酸缺乏，这种情况复合维生素可以多吃几个月。