感觉浑身很烫，但是测量体温却不发烧，很有可能是阴虚火旺的表现。建议要及时的去看中医，如果明确是肾阴虚，应当适当的用中成药来进行调理治疗，如六味地黄丸等。在饮食上要注意多喝水，饮食要清淡，容易消化的食物，多吃滋阴去火的食物，如莲子，银耳，山药，百合，猪肾等，避免油腻和辛辣刺激寒凉性的食物。建议平时要注意劳逸结合，不要过度的疲劳，也不要经常的熬夜。要注意多吃富含维生素的蔬菜和水果，少喝碳酸饮料，少吃煎炸的食品，不要抽烟喝酒。要注意自我的心理调节，一日三餐要正常饮食。