大便干燥一粒一粒的，可能与膳食纤维摄入不足、饮水量不足、进食量过少等因素相关。可以多吃一些富含膳食纤维的食物，吃一些润肠通便的药物、胃肠道动力药物来改善症状。比如可以多吃红薯、火龙果、芹菜、燕麦片等食物，可以应用中医中药的方法来改善症状。比如应用中药汤剂增液承气汤系列辩证加减，可以用针灸针刺中脘穴、天枢穴，足三里穴、内关穴、合谷穴等方法来治疗。养成定时排大便的习惯，对建立规律排便习惯是有帮助的。注意择期完善结肠镜检查，排除是否合并了肠道的器质性病变，避免误诊或者是漏诊等情况发生。