尿酸升高对人体的危害已经得到了公认。尿酸是体内嘌呤代谢的产物，最终随尿液排除体外。所以降尿酸的指导原则在三个方面：一，减少尿酸合成原料嘌呤的摄入。二，改善体内代谢紊乱，抑制体内嘌呤合成过多的尿酸。三，促进体内尿酸的排泄。对血尿酸偏高的朋友，首先推荐低嘌呤饮食，多运动，多饮水。要严格限制酒精、海鲜、动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物，原则上清淡饮食。经过数月后检测血尿酸，如果血尿酸不能降至正常范围，尤其是合并高血压、高血脂、肥胖、糖尿病等危险因素时，就要考虑使用药物降尿酸。