这里可以给大家提供一些药食同源的方法，比如可以做黑豆芝麻糊，用黑豆、核桃、黑芝麻一起放入豆浆机搅拌成营养的米糊，用于白癜风肝肾不足、精血亏虚的患者，常服会有好处。还有何首乌黑米粥，用首乌、黑米、黑枣等等，可以补益精血、乌虚发，促进色素的恢复。但是要注意的是何首乌有小毒，不要长期大量的服用。另外比如佛手玫瑰花茶，可以用玫瑰花、佛手泡茶，玫瑰花有解郁圣药的美称，具有理气解郁、活血散瘀的功效，佛手同样也能够疏肝理气、和胃止痛，用于白癜风肝郁气滞的患者比较合适，需要注意的是如果月经量过多的女性，经期不要食用。