病人出现腰部中风疼痛的情况，多是由于受凉导致的，特别是受凉以后引起明显的腰部肌肉筋膜痉挛的情况，从而引起明显的腰部疼痛。并且在腰部活动时疼痛会有明显的加重，所以在出现这种情况以后，平时一定要多注意腰部的保暖，避免受凉。再就是可以多行暖水袋或者是热毛巾，腰部热敷来促进腰部的血液循环，从而解除腰部肌肉筋膜的痉挛状态，从而缓解病人腰部疼痛的症状。必要时也可以应用腰部的针灸、理疗、推拿的治疗，对于腰中风疼痛的恢复，也有很好的帮助作用。