女性肾阳虚，在正常情况下表现为四虚、精神不适、手、脚冰凉、怕冷、经期会出现月经失调、月经量等症状。有这些症状的妇女必须注意保护自己的身体，尤其是月经期间可以适当补充气血。同时，在日常生活中也要小心不要吃一些太辣、太刺激的食物，这种食物很可能会加重目前肾阳虚的症状。在饮食上，要注意保持轻量，主食尽可能以五谷杂粮为主。在日常生活中可以适当锻炼，能有效地增强其抵抗力，可以在医生的指导下服用药物。