老是感觉浑身乏力，没劲儿，有可能是休息不好，身体处于一个亚健康状态，就会出现虚弱无力，同时会伴随着气短喘憋活动会会更明显。再有就是肝血不足，由于肝脏是静脉的，所以肝血不足的时候会失去这种肝血的滋养，也会造成浑身无力。还有就是一些内科相关的疾病，例如贫血、低血压、脑供血不足都会出现虚弱无力的情况。一定要及时的到医院去做相关的检查，适当的可以补气补血治疗来调理。另外一定尽量少吃一些辛辣刺激性的食物。平时一定要改掉不良的生活习惯，适当的运动，这样才能增强自身的抵抗力和身体素质，那针对贫血一定要可以补充铁剂治疗。