腰部骨刺是临床上普通人对腰椎的骨质增生，一种俗称骨质增生的本身并非一种疾病，由于人体年龄增长，骨脊椎退变，钙质，矿物盐丢失，整个关节脊柱骨结构未来对抗这种退变，自我保护异常的这个骨质的产生，以维持疏松的一些骨及关节及组织。而腰椎的骨质增生在临床上是比较常见的，通过x片和磁可以看到软骨下骨退变。骨的体积为了适应这种疏松退变和松弛，就保护性的增加骨质，椎体表面有赘生样骨，形成这种骨的增加，先这样的改变往往就俗称为骨刺。因此，如果诊断了这种疾病，就是说明是腰椎退变的中期表现。一般来说，患者建议多卧床休息，避免腰部的过度劳累，改善不正确的生活，工作习惯，减少前驱时间过长。如果退变加剧，同时如果有疼痛明显，建议口服镇痛类的药物，可以伴服一些氨糖类的药物，延缓关节退变，钙剂的补充维生素D的补充也是必要的。饮食上应多注意蛋奶的摄入，适当的户外活动，晒太阳，增加骨钙质的吸收收能力，关节脊柱的运动湿度，维持肌肉的力量，延缓退变的速度，如果情况难以控制，建议到正规的医院明确诊断后治疗，防治病症的进一步发展。