一般情况下，大部分的女孩18岁之后是难以继续长高的，在18岁左右生长发育期基本结束，骨骺线接近闭合，难以有太大长高的空间。有少部分发育较早的女孩甚至会提早结束发育，骨骺线完全闭合。但也有少部分发育较晚的女孩，在18岁之后仍存有一定长高的空间，可以通过骨龄检测、微量元素测定等方式判断自身的情况。而女孩在生长发育期间，要想促进身高应当注意合理饮食，多补充钙元素，优质蛋白以及维生素、微量元素丰富的食物，特别是牛奶，都有制品、蛋类、精瘦肉等对于生长发育会有好处。