咽炎疼痛可以通过以下几种方式缓解：第一，可以使用布地奈德药物进行雾化吸入治疗，缓解症状。第二，可以使用七味清咽气雾剂喷入咽喉部位，可以缓解症状。第三，患者因为咽炎引起咽喉部疼痛，这时一定要禁声，服用消炎的药治疗。同时，可以使用柑橘冰梅片缓解疼痛的症状。此外，咽炎的患者在饮食方面要注意，最好以清淡的饮食为主，避免吃辛辣、过甜，或者是过酸等刺激性的食物。平时要多喝水，注意休息，不要熬夜。如果患者病情没有好转，要及时去医院就诊。