修复子宫内膜最好是含有雌激素高的食物以及含有蛋白质以及维生素丰富的食物，因为多吃含有雌性激素的食物可以促进子宫内膜的恢复，含有雌性激素高的食物主要有阿胶、蜂蜜、黄豆、黑豆、豆浆、红酒等，尤其是阿胶，是用驴皮经传统工艺熬制而成，具有补血补气的作用，而且还含有雌性激素，可以促进子宫内膜的生长，其次就是多吃含有蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等。维生素丰富的食物主要包含有水果，比如苹果，菠萝，香蕉等。