肚子胖怎么减肥？我们说的就是很多人都会出现肚子上的脂肪比较多，胖肚子，其实肚子胖有很多原因，比如说我们平常工作比较紧张，不注意体育锻炼，经常久坐，或者说吃了饭以后就经常是坐着躺着，这种时候就特别容易长肚子。再有就是人到中年以后脂肪代谢的能力就差了，时候跟年龄也是相关的也是在中年以后容易长肚子。当那个肚子上的脂肪积攒过多的时候，我们怎么样去做一些有益的锻炼的方式去减掉肚子上的脂肪。其实。一些简单的一些健身的一些动作就可以达到这样的效果。那比如说像仰卧起坐，运动对于减掉腹部的脂肪效果是非常不错的。我们可以在家中早晚各做一次，逐渐的加量。另外我们在空地上去跳绳，也可以起到很好的减脂的作用。