腿骨折之后出现腿发困的情况，如果在骨折康复期，此时要多进行健康的肢体活动，并且对于骨折一侧的肢体，可以适当进行肌肉收缩活动。并且在患者晚上睡觉休息的时候，对患肢可以进行适当抬高，促进下肢的血液回流。同时，在拆除外固定之后，要积极配合医生进行及时、有效康复训练，恢复正常的肌肉力量和关节功能。如果腿发困的情况，是发生在腿骨折已经痊愈的状况下，此时可以根据自己的身体情况，及时开展体育锻炼，恢复肌肉的力量和关节的灵活度。另外，也可以适当对受伤部位的肢体进行适当热敷，或者是每天晚上热水泡脚的措施，促进血液循环。