想要推迟月经，需要通过吃激素类的药物来进行，单纯靠饮食是无法推迟月经的。推迟月经的药物有很多，比如黄体酮、短效避孕药等，这些都可以用于月经推迟的服用。但是这些药物都是属于激素类的药物，在服用之后通过改变体内激素水平来达到推迟月经的目的。因此，如果不是特殊情况，最好是不要去服用激素药物来推迟月经，这些有可能会对身体造成一定的影响，甚至会导致月经不调、内分泌紊乱等情况的发生。而如果确实有必要需要推迟月经，应该到正规的医院进行相关检查咨询之后，再通过服用药物来达到推迟月经的目的。