一、健康饮食，少吃高糖饮食和全脂牛奶。二、良好的生活习惯，避免熬夜和生活不规律，避免暴晒，注意个人卫生。三、清洁皮肤，选择清水或合适的洁面产品，保持皮肤清洁。四、心理疏导。五、药物治疗，如维A酸类、过氧苯甲酰、抗生素、抗雄激素类药物等。用药需在专科医生指导下使用。痘痘也称为痤疮、粉刺。月经期长痘痘与体内激素变化有关，在月经期体内雌孕激素水平降低，雄激素相对较高，或者患者本身雄激素偏高，使皮脂腺分泌增加，产生更多的皮脂。皮脂与脱落的表皮组织混合，形成像泥沙一样的物质阻塞毛孔，导致痤疮的发作。痤疮的发生还与细菌感染、皮脂腺角化异常、炎症、心理压力、免疫、遗传等因素有关。