一般可以外用非甾体类的药膏涂抹，能够起到止痛的作用，同时外喷活血化瘀的喷剂，口服促进静脉回流，松弛肌肉的药物。患处可以伤后2日内冰敷处理，2日之后热敷处理，局部制动休息，避免用力及负重，避免做引起不适症状的动作。建议正规医院的创伤骨科或者相应科室就诊查体，开具前述药物。病情较重的，比如韧带断裂，需要考虑石膏外固定或者手术治疗。手术主要是修复或重建断裂的韧带。后期在康复师指导下进行功能锻炼，饮食上建议加强营养，多进食高蛋白的食物。