例假天数变少有可能是正常的生理现象，也有可能是内分泌失调。月经在2到8天干净都是属于正常的，如果突然出现月经天数减少可能与近期的休息情况、精神因素以及环境的改变等都是有影响的，大部分人通过一段时间的调理可以恢复正常，但是如果有多囊卵巢或者卵巢功能减退等相关内分泌疾病时，我们的月经天数减少以后是不容易恢复的。这个需要去医院检查，然后针对性用药调理。平时也要注意休息，不要熬夜，保持良好的情绪对月经都是很好的。