首先我们知道什么是阴虚体质？一般阴虚体质的人形体比较瘦长，耐受不了暑热，经常会感到眼睛干涩、口干咽燥、总想喝水、皮肤干燥、性情急躁，他还会经常感到手脚心发热、面颊潮红或偏红、皮肤干燥、口舌干燥、容易失眠而且经常大便干结，他易患咳嗽、甲亢还有干燥综合征的情况。调养方式：第一，就是要多吃甘凉滋润的食物，比如绿豆、冬瓜、芝麻和百合等，少食性温燥烈的食物。第二，中午可以保持一定的午休时间，避免熬夜。第三，剧烈运动，锻炼时要控制出汗量及时补充水分。第四，可以酌情服用六味地黄丸和杞菊地黄丸来进行治疗的。