团队发展的五个阶段是：形成阶段、矛盾阶段、规范阶段、成熟阶段和解散阶段。

其中，矛盾阶段是关键的转折点。在形成阶段，团队成员刚刚开始相互了解，还没有建立起深层次的关系，因此团队的目标和职责还不太明确。在矛盾阶段，团队成员开始有了自己的意见和想法，但这些意见和想法可能会与其他成员产生冲突，导致团队内部出现分裂和矛盾。如果团队能够克服这些矛盾，就能够进入规范阶段，建立起更为明确的目标和职责，同时也会形成更为稳定的团队关系。如果团队不能克服矛盾，就有可能陷入僵局，无法继续发展，甚至可能解散。

因此，矛盾阶段是团队发展中的关键转折点，团队需要通过有效的沟通和协调，克服内部矛盾，建立起更为稳定的团队关系，才能够继续向前发展。