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吃钙片不能吃什么
倒转流年 2024-05-28 13:18:31
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倒转流年 2024-06-03 12:34:37

服用过钙片之后不能吃菠菜。因为菠菜含有较高的草酸,同时服用容易影响对钙的吸收;钙片也不可以和豆制品同食,同样会影响人体对钙物质的吸收;除此之外,钙片也不可以和含铁元素、盐分和油脂含量较高的食物同时服用,避免同时进入体内导致尿液增多,钙元素通过尿液排出,进而导致补钙失败。吃过钙片之后,可以多吃水果类的食物,有助于钙的吸收。

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