最近总是放屁原因如下：一、可能进食了过多易产气的食物，如萝卜、豆制品等，或者饮用了过多易产气的液体，如碳酸饮料等，这些情况会导致肠道内残留气体过多，在肠蠕动的作用下排出体外，导致放屁增多。二、可能在说话、吞咽的过程当中咽下了过多的气体，或者由于饮食不佳导致了胃功能下降，或者由于肠道炎症导致了肠道功能紊乱、肠道内菌群失调、肠蠕动加强等，这些情况也可以导致肠腔内气体过多，通过肠蠕动排出较多的气体，从而导致放屁增多。为减轻这种症状，需要进食易消化的食物，避免进食辛辣刺激性食物，应适当的多运动以改善胃肠功能。