手外伤缝针可以吃一些易消化，清淡，含高蛋白质和高钙类的食物，如豆制品，鸡汤，排骨汤，海带，虾皮等等，也可以补充一些新鲜的水果和蔬菜，来保证人体的营养物质所需。另外手外伤缝针以后，患者不可以吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，注意要戒烟戒酒，烧烤类食物也不要多吃，因为吃这些东西对病情的恢复，都是有阻碍作用的。另外患者除了从饮食结构上做出调整以外，还应该每天进行，适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，增加病人的体质。但是一定要注意，适当的体育锻炼，如果是过度的体育锻炼，可能会对人体伤害，从而导致病情的恢复不是那么的顺利。