一吃点凉东西胃不舒服考虑良性的东西刺激胃黏膜引起胃黏膜损伤，或者引起胃的肌肉痉挛。对于该类患者建议饮食上要注意，避免辛辣，刺激，生冷，油炸，油腻，过酸，过甜等不容易消化的食物，忌烟酒，浓茶，咖啡，以容易消化的清淡食物为主，少食多餐，适量运动，避免暴饮暴食，最好能够到医院就诊，完善胃镜等相关的辅助检查，明确病因，根据病因针对性的选择，要用药物治疗，以免延误诊治，耽误患者的病情。