怀孕对于第一个家庭来说都是一件大事，因为这代表着将一个新的生命的到来，家庭成员也将要多一个了，对于怀孕来说没有什么比孕妇以及宝宝的健康更为重要的事情了，所以现在很多的人会在做一些孕前准备，来迎接新生命。那么对于这些准备，饮食就是中间重要的一环了，那么今天要说的就是怀孕前喝咖啡好吗？

计划怀孕的女性常质疑是否应戒咖啡，研究结果显示，即使每天咖啡因摄取大于500毫克，也不会造成延迟怀孕，且并无证据显示孕妇咖啡因的摄取与畸型胎，早产和出生体重不足等有关.虽然如此，营养学家仍劝告怀孕的妇女应适度的节制，因为在怀孕的第一期大量咖啡因的摄取可能会轻微增加自发性*产之危险，且怀孕的第二期以后咖啡因的代谢亦较为缓慢.

对一般人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡还能提神醒脑、减轻疲劳。但如果长期过量饮用，可能出现烦躁、疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等，严重的还会造成神经组织、心脏和肌肉的损伤。

咖啡的这些不良影响，对孕妇的伤害将更为严重。丹麦一项最新医学研究报告说，每日饮用8杯或更多咖啡的孕妇将面临*产或胎死腹中的危险。每天喝3杯咖啡的孕妇，发生自发性*产的危险要上升2倍。即使她们的婴儿正常降生，也没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不0够健壮。

专家分析说，咖啡中的咖啡因是一种神经兴奋剂，它刺激交感神经，还可作用于胚胎，与细胞中脱氧核糖核酸结合引起突变。因此，孕妇喝咖啡可能导致畸形儿产生，与自然*产和低体重儿也有关。孕妇在怀孕早期尤其不宜喝咖啡，晚期也应尽量避免，如果实在喜欢，也要稀释浓度后少量饮用。

上面给大家说了怀孕前喝咖啡好吗，答案显然易见的是不好了，不管是怀孕前还是怀孕后，喝咖啡对于孕妇以及宝宝来说，都是有影响的，所以爱喝咖啡的准妈妈们为了宝宝的健康来说，还是忌口的为好，因为在这个时候没有什么比宝宝的健康更为重要的事了。