孩子体质弱的话，那这种情况下主要还是增强体质，增强一些锻炼，另外在饮食上可以多吃一些骨头汤、排骨汤、还有鸡汤、鸭汤、以及牛肉汤。且在炖汤的时候，可以放一些黄芪、还有太子参等。另外就是给孩子多吃些优质蛋白，这些都可以增强孩子的体质。还有营养要全面，青菜、水果、蛋白质比例要平衡。另外要适当的增加一些粗粮的摄入，那这样子营养全面了，才能够体质好。以上健康科普知识仅供参考。