贫血吃什么，首先要根据贫血的原因来定。如果是营养不良造成的贫血，我们通过吃一些补血益气的食物，可以起到很大的补血作用。但是如果是恶性肿瘤引起的贫血，我们吃什么都是起不了很大作用的。比如缺铁性贫血，我们吃一些含有丰富铁的食物以后，贫血的症状就会大有改善改。如果是叶酸和维生素B12引起的贫血，吃一些含有叶酸和维生素b12高的食物，效果也还不错。如果是白血病、骨髓瘤等恶性肿瘤引起的贫血病，需要积极的治疗原发疾病，才能够改善贫血，饮食只能能起到一定的辅助作用。