出现一感冒鼻炎就犯，考虑与个人体质虚弱有关引起的症状，建议平时适当加强体育锻炼，增强体质，避免受凉感冒发生，多加强生活方面注意，注意生活规律。饮食清淡为主，多食用容易消化吸收、富含维生素的食品促进恢复，不能乱挖鼻腔，必要时在医生指导下使用药物治疗改善症状，促进恢复。另外需要检查鼻腔，排除鼻中隔偏曲、鼻窦炎或者是鼻息肉有关引起的鼻塞症状，防止漏诊发生。