哺乳期肠道湿热，可以先通过饮食的方法调节，比如可以多吃一些红枣、山药、小米、黄豆、菠菜，红薯等食物都能够缓解肠道湿热的情况，因为处于哺乳期间很多药物产妇不能吃，以防对乳汁的分泌造成影响。哺乳期间需要保持房间内空气干燥，不能太过于潮湿，并且要注意保持个人卫生，要养成一个良好的生活习惯，多吃含有高蛋白的食物，多喝热水，每天适量运动，不要过度劳累，晚上按时休息。