脚砸伤，以后想要快速消除肿胀疼痛，首先要确定是否存在骨折。如果存在骨折，需要治疗骨折的原发疾病就会使肿胀，疼痛，快速消退，如果不存在骨折，只是单纯的软组织损伤，在急性期的时候一定要抬高患肢禁止下地行走，抬高患肢的程度，需要超过心脏水平面的20厘米。48小时之内进行冷敷，等到48小时之后进行热敷，以及微波理疗，活血化瘀药物来进行治疗，这样就会消肿止痛。可以用云南白药喷雾剂进行治疗。