来例假有瘀血，可能跟血瘀有一定的关系。血瘀分为寒凝血瘀、气滞血瘀、肾虚血瘀这几种情况。如果有瘀血，可以通过中医进行调理，根据女性的体质，辩证实质以后，根据舌苔脉相，给予疏肝理气、健脾利湿、补肾填精、行气活血、活血化瘀的中药调理一段时间，淤血就会减少。另外在例假期间一定要忌生冷寒凉，辛辣刺激的食物，不要吃过多的冷饮，不要喝酒。还要注意外阴部的清洁卫生，保持外阴部干燥，防止逆行感染和交叉感染。还要作息规律，不要熬夜，保持心情舒畅，心情愉悦。