痛经是很多女性每个月都要痛苦面对的事，有时候痛起来会让你生不如死，严重的影响了你的生活和工作。那么，想要快速治疗痛经最靠谱的就是食疗了。据传，痛经的时候喝一杯红糖水能够快速缓解痛经之苦。下面，就由小编来为大家介绍一下吧。

喝红糖水可快速治疗痛经

首先，喝热的红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月*也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜煮红糖老姜茶，补中气、补血养肝（依中医观点，子*正是走肝经），温筋通络效果会更好。

但是红糖属热性，易燥火上火，针对体质虚弱，寒湿血虚，气滞血於的女性可提高体内热性，减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之，假如你的体质为火性体质，即内热较重，虚火上行，服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是以出血方式泄内火，会造成出血过多。

其次，红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效，更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子*收缩，但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生，避免经期受凉，在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。