头皮糠疹是由于马拉瑟菌感染引起的，属于真菌感染。建议每周洗头2至3次，可外用复方酮康唑发用洗剂，洗完头发后及时吹干，不要用毛巾揉搓头发。尽量不要染发、烫发，保持头皮卫生。补充B族维生素和锌制剂，B族维生素可促进毛发生长，锌可以去屑。饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜、豆类、鲜奶，少吃油炸辛辣食物，忌烟酒。避免熬夜，调整规律的作息时间，适当增加户外运动。