月经量少天数短，偶尔一次是不需要太担心的，大多数的女性月经量少，是和心情、情绪、环境、气候和工作压力偏大是有一定关系的，若是存在经前乳房胀痛的情况，可以配合逍遥丸疏肝理气活血调经，若是有受凉的情况，可以配合暖宫孕子丸等调理温宫散寒，活血调经，促进月经的运行，另外在经前一周一定要注意保暖，保证良好的生活作息，尽量不要熬夜，平时一定要注意适量的休息，注意适量的运动，运动可以调理内分泌，对于内分泌的调节是有很好的辅助作用，另外在经前一周避免过时太凉的食物或者是饮品，注意保证一个良好的情绪，太紧张的情绪也是会影响月经的情况。