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产后睡不着觉失眠是怎么回事
岁月之沉淀 2024-04-18 01:06:23
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岁月之沉淀 2024-04-22 12:02:37

产后睡不着觉、失眠,可能与以下因素有关:1.有很多女性在产后可能会出现一些心理障碍,比如抑郁症,就会对睡眠质量造成影响,严重时就可导致失眠,主要是进行心理调整,丈夫以及家人也要多关心产妇。2.如果孩子经常哭闹,睡眠时间不规律,也会对产妇的睡眠质量造成影响,就可导致失眠。家人应当多帮助产妇照顾孩子,产妇也要调整孩子的睡眠规律。3.有很多产妇可能体内缺乏维生素D和钙质,缺乏钙质过多也会对睡眠质量造成影响,还有可能会导致腿抽筋。

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