慢性咽炎其发病常容易反复、迁延不愈，因此，生活中要注意加以调理。慢性咽炎的形成通常是由于过度讲话、用声过多，导致咽喉部黏膜充血、肺阴亏虚、虚火上炎而引起。因此平时要注意科学用嗓，避免长期大量讲话，尤其是讲话较多的职业比如教师以及售货员等要加以注意。同时慢性咽炎还与脾胃虚弱、运化不良、津液输布不良，以及胃气上逆、胃酸反流有关。因此，慢性咽炎患者饮食方面要注意以清淡为主，避免暴饮暴食，避免大量吸烟饮酒，避免浓茶以及浓茶咖啡刺激，可以多吃富有营养而又容易消化的食物，多吃谷物类。