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腰劳损治疗的方法
常回家 2024-04-22 23:56:32
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常回家 2024-04-28 17:53:05

腰肌劳损治疗方法包括以下几种:第一、针对病因治疗,如长期弯腰工作或姿势不良者,应纠正不良姿势,每工作一小时应进行腰部休息活动,减少慢性损伤的机会。对腹肌和腰背部肌肉力量较弱者,应加强核心力量训练,如卷腹练习以及小燕飞动作等。第二、针灸、推拿、按摩、理疗可以改善腰部血液循环,促进腰部肌肉修复,解除肌肉疼痛、痉挛。第三、如疼痛症状较严重者,可以行局部封闭注射治疗,将盐酸利多卡因和泼尼松龙混合制剂进行痛点封闭注射,能够快速缓解局部炎症及疼痛症状。第四、药物治疗,如口服吲哚美辛、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎止痛药物,通过以上几种方法进行治疗后,腰肌劳损可获得明显缓解。

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