以清淡、容易消化的食物为主。主食类的可以选择稀粥、烂粥、绿豆稀饭或者选择软的米饭都可以；菜类一定要以易消化的为主，如白菜、油菜、菠菜、茄子、土豆、西红柿都可以，蔬菜的烹饪方式建议蒸、煮、烂炖为主，避免油炒，一定要少油清淡，否则不利于小儿肠胃的吸收；其他的如炖蛋，或者肉沫炖蛋也可以，奶类、豆浆也可以适当喝一些，可以补充营养和水分。水果当中可以适当的吃一些苹果、梨，其他的如西瓜、火龙果等凉性的水果，容易刺激胃肠，就不要吃了。小儿发热会影响到消化液的分泌，也会影响到消化酶的活性。消化液分泌减少、消化酶的活性减低，会影响到小儿的消化功能。所以，小儿发烧的时候饮食要注意一下。