女性脚后跟酸胀，最主要的原因应该是筋膜炎引起的，也就是她走路走的太多，局部劳损引起的。要防止这些症状，必须尽量减少走路的时间和频率，平常走路要穿比较软的平底鞋，晚上可以泡热水，一般一次泡20分钟，主要起到理疗的作用。适当可以口服一些消炎镇痛药物或者外敷一些消炎止痛的药膏，另外局部要进行保暖或者带护踝套。经过以上处理，如果还不好转的话，必须来医院检查，以更进一步明确病因或者排除其他一些疾病。