老年人的血压正常值为收缩压小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。老年人的情况容易出现动脉粥样硬化，而引起血压增高的情况。平时少吃油炸烧烤的食物，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物。