如果病人出现了脊椎疼痛的情况：一，是日常生活中要避免脊椎部位过度受力活动，多注意保暖，避免受凉，避免睡枕过高，睡床过软，以免导致脊椎疼痛情况加重。二，是在在病人出现脊椎疼痛情况时一定要就诊看是什么原因引发的脊椎疼痛，针对病因治疗来减轻脊椎疼痛症状，以提高病人生活质量。三，是在病人出现脊椎疼痛情况时一定要多卧床休息，可以临时应用脊椎部位热敷，针灸，艾灸，拔罐，推拿疗法，配合非甾体类抗炎药物和活血通络的药物，来促进脊椎疼痛症状减轻恢复。