女性月*不调怎么调理？日常月*到来有哪些禁忌？

我们都知道，患有月*不调的话，严重的是会导致不孕的发生，所以一定要及时的治疗，那么月*不调怎么调养呢？

月*不调该怎么调养呢

1、改善不良的生活习惯，保持高度卫生、洁净。

2、减缓工作中的压力，让心情放松，情绪波动时通过做简单运动、转移视线、听音乐等方法缓解，不可长时间纠结郁闷于不快的事情。

3、远离电磁波和噪声，保持所处环境的平静安全。

4、切勿滥用药物，不吸烟、不酗酒。

5、经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，在锻炼中通过汗腺有效排毒。

6、平时注意饮食的均衡和多样化，不过度节食盲目减肥。

7、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等，办公室女性应尽量避免穿短裙短裤以免膝盖受凉。