阴阳两虚，既有阴虚又有阳虚。调理是阴阳都需要照顾，既要滋阴又要补阳。古人认为，善补阴者，必于阳中求阴；善补阳者，必于阴中求阳。阴阳往往相互依赖，不能分开，分开人体就会出现问题；完全分开，人就会死亡。即“阴阳离决，精气乃绝”。部分食物既有滋阴又有补阳的作用，比如羊肉，鸡肉等含有丰富的营养物质，有温补作用。中药方剂中金匮肾气丸，里面有干地黄，吴茱萸等滋阴药，也有桂枝，附子等补阳药；全方有散热，补阴，健脾补中的作用，是经典的阴阳双补的方剂，不过，应用这个方剂，要在医生的指导下使用。除此之外，生活上要注意劳逸结合，其居有常，以免耗气伤阴进而伤阳，注意适当劳动，增强人体功能，因为运动可以培养阳气，动则生阳。